Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
149.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 62.04g | Carb: 87.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком . Lunch: Лук, Куриная Грудка, Шампиньоны, Редис, Авокадо Авокадо, Брынза, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Активия Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|