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48알째
수면부족...
개강으로 인한 스트레스...
어제 식단에는 크게 문제가 없었던것 같은데
대자연은 두달째 소식이 없고..
어제 MCT오일 안먹고 자서 그런가??
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108.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
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1894 kcal
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Fat: 166.09g | Prot: 75.02g | Carb: 35.44g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 루어팍 무염버터. Lunch: 사과 (껍질 제외), 콩당 미니초코구겔호프, 삶은 계란, 제로베이커리 제로머핀. Dinner: 배추김치, 삼겹살. Snacks/Other: 딸기. more...
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gaining 7.7 lb a week
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