Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
112.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2018:
|
825 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 51.39g | Carb: 98.11g.
Breakfast: بياض البيض, بيضة, كوسة. Lunch: الأرز الأبيض, البامية المطبوخة. Dinner: لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون). Snacks/Other: التمر, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, الخس, عيدان الخبز السادة, Nestle kitkat. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yoyastar7's weight history
|