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17h: banana prata, pasta de nuts e um pouquinho de chia. faço low carb e comi banana sim! adoro e não comia há mais de 1 semana. ela tem vitaminas e minerais essenciais. comê-la não me tirou do foco. fecho o dia c/ +ou- 85 gr de carbo e felizona!
Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
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1736 kcal
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Fat: 112.89g | Prot: 69.25g | Carb: 114.26g.
Breakfast: Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Queijo Meia Cura, Suco de Limão, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Óleo de Coco, Nespresso Café, Canela. Lunch: Vinho Rosé, Yema Coalhada tipo Labneh, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cabotia, Korin Ovo tipo Grande Branco. Dinner: Quatá Queijo Parmesão, Yema Coalhada tipo Labneh, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Tomates, Abacate, Vinho Rosé. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts. more...
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2290 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Ironing - 1 hour and 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Reading - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 41 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Cooking - 1 hour and 3 minutes, Showering - 19 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 22 minutes. more...
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 Comments
é isso ai!!!! não eliminem as frutas da sua vida! elas não são vilãs! vilão é o industrializado, a gordura trans não é mesmo?
28 Feb 18 by member: jaquemiyamoto
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