Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
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191.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
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1649 kcal
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Fat: 86.65g | Prot: 86.22g | Carb: 131.27g.
Breakfast: Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Mischkornbrot, La Comtesse Sardinen in Olivenöl, Olivenöl, Salatgurke, Hüttenkäse, REWE Wachsbrechbohnen. Dinner: Wurstaufschnitt, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Bockwurst. more...
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2114 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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Comments
Ah, so geht das...
Aber Omelett ist das nicht wie FS meint!
28 Feb 18 by member: werner34
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Verrutscht... meinte mein erstes Essensbild
28 Feb 18 by member: werner34
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