Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 110.63g | Carb: 214.53g.
Breakfast: Сырники 9%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Каскад Гречневая Каша, Семечки Подсолнечные Очищенные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Отруби Пшеничные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Лепешка, Семена Льна, Помидоры, Гороховая Каша, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Перекресток Сыр Гауда. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|