|
1-я неделя
- 800 грамм.
Что ж, мне кажется, очень неплохо, как для начала ^_^
Учитывая, что это пока только подсчёт калорий, без физ. нагрузок.
|
245.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 79.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2018:
|
2324 kcal
|
Fat: 156.69g | Prot: 142.82g | Carb: 127.01g.
Breakfast: Astoria Соус Карбонара, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Сервелат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Сервелат, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Astoria Соус Карбонара. Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Astoria Соус Карбонара, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Квашеная Капуста. more...
|
losing 1.8 lb a week
|