vladpost's Journal, 22 February 2018

255.3 lb Lost so far: 55.6 lb.    Still to go: 56.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

90 kcal

Fat: 10.00g | Prot: 0.00g | Carb: 0.00g.   Breakfast: Gea Конопляное Масло. more...

3277 kcal

Activities & Exercise: Showering - 10 minutes, бег 1 ост - 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 2 minutes, наклоны влево вправо с гант - 6 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes. more...