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Quelques infos sur la digestion des glucides et leurs effets :
http://fplanque.net/Blog/softculture/2011/02/09/secret-du-vrai-regime-miracle
http://ozinzen.com/blog/comment-eviter-le-pic-de-glucose/amp/
Diet Calendar Entries for 21 February 2018:
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2154 kcal
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Fat: 75.52g | Prot: 100.11g | Carb: 269.96g.
Breakfast: Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Leader Price Jambon Serrano. Lunch: Pomme, Baguette, Bien Vu Salade Piémontaise, Flunch Navarin d'Agneau, Pâtes (Cuites). Dinner: Poires, Cantal, Salers, Laguiole, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lasagne. Snacks/Other: Kinder Chocobon, LU Tuc Original, Aldi Pain au Chocolat (60G). more...
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2378 kcal
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Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Peu de gens sont prêt à entendre ça, ils préfèrent penser qu'ils maigrissent parce qu'ils se restreignent en calorie.
21 Feb 18 by member: Anjecovir
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@anjecovir: oui mais souvent on doit prêter attention à ce qui nous dérange pour pouvoir progresser, sortir de notre zone de confort qui nous endort, être bousculé pour se réveiller :-)
24 Feb 18 by member: Fred888
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Je suis bien d'accord avec toi :) l'important à mon sens c'est que les infos passent, ensuite les gens font comme ils veulent, mais au moins c'est en connaissance de cause ;)
24 Feb 18 by member: Anjecovir
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25 Feb 18 by member: Fred888
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