отлично позанималась в зале! напланировала себе... короче сейчас два месяца буду изучать зал и подготовоивать себя к более детальной работе. сейчас надо еще жир убрать. ну хотя бы до 65 -63 к маю. ну вдруг?))) а с мая отдельно буду прокачивать все.
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 135.31g | Carb: 117.60g.
Breakfast: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сода, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|