Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 113.03g | Carb: 201.50g.
Breakfast: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сырники 5%, Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Гороховая Каша, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Сыр Гауда, Семена Льна, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|