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Willkommen zurück liebes Wasser :-D
Guten Morgen meine Lieben,
keine Sorge ist keine Zunahme. Wie soll ich auch über Nacht fast ein Kilo zunehmen??? Mhhhh eher unwahrscheinlich ;-)
Nein, ist mal wieder Wasser, da ich auch sportlich wieder sehr aktiv war, die letzten Tage. Also niemand braucht hier irgendwelche tröstenden Worte finden.
Ich gehe mittlerweile entspannt mit dem Thema um, da ich weis, dass meine Ernährung passt und ich Sport treibe. Somit : Take it easy
Leute, soll ich euch was sagen, ich freu mich so aufs Wochenende, bin einfach nur mega müde und hoffe mal ein bisschen mehr Schlaf zubekommen. Wird wahrscheinlich nicht viel passieren am WE, bis jetzt noch nichts geplant.
Ich hoffe euch geht's gut und ihr konntet euren ersten Fasten-Tag erfolgreich beenden?!
Ich persönlich halte vom Fasten nicht so viel, da ich ein Mensch bin, dass wenn ich mir etwas verbiete nur Heißhunger darauf bekommen würde. Somit geht es bei mir ganz normal weiter.
Ich wünsche euch einen erfolgreichen Tag. Passt auf euch auf, soll wohl heute sehr glatt werden, auf Grund Blitzeis, Schneeregen etc.!
LG Eure Nizzy
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119.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2018:
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1308 kcal
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Fat: 10.31g | Prot: 157.50g | Carb: 143.28g.
Breakfast: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Magerquark, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gymqueen Flavour Powder, Ananas, Zimt. Lunch: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Hokkaido Kürbis. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Other: Ananas, Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. more...
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gaining 10.8 lb a week
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