|
Упси булочки (OOPSI broodjes). Отличная альтернатива хлебу на кето. Они по вкусу похожи на заварное тесто, но все-таки присутствует яичный привкус. Эти булочки можно использовать для бутербродов, а можно даже делать из них тосты. Между двух булочек проложить начинку (ветчина, сыр, томат, моцарелла, все, что угодно) и запечь в тостере. Мультиповар или как-то так в России он называется. Он закрывается как вафельница. Ингредиенты: 3 яйца 100 гр крем-сыра (можно филу, маскарпоне, любой другой сыр) 1/2 ч.л. пекарского порошка 1 щепотка соли. Отделить белки от желтков. Желтки смешать венчиком с кремсыром и солью до получения гладкой массы. Взбить белки с пекарским порошком в крепкую пену (чтобы не выпадало из перевернутой миски). Аккуратно в 3 приема вмешать белки в желтково-сырную массу. Противень застелить бумагой для выпечки. Аккуратно большой ложкой выложить 8 булочек. Выпекать на 150 гр 25 минут. КБЖУ 1 штуки (на 8 штук) Ккал 71,9 Б 4,0 Ж 6,1 У 0,35 P.S. Фото опять из инета, но именно такими они и получаются у меня.
Diet Calendar Entry for 13 February 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 91.57g | Carb: 16.70g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Миндальные печенья с фундуком. Кето.. Lunch: Milbona Creme Fraiche, Дмитрогорский Продукт Печень Свиная, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Торчин Майонез Европейский, Капустные оладьи, Lindt Горький Шоколад 99%, Venta Сливки 35%, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Лосось. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
:Р я делаю упси)) нежные,вкусные))
12 Feb 18 by member: JullSee
|
надо попробовать приготовить😉
|
Jull, какой сыр ты добавляешь?
13 Feb 18 by member: Jenny_Lu
|
13 Feb 18 by member: nadegda58
|
13 Feb 18 by member: ninazubova99865
|
В оригинате Филадельфию нужно)) я брала жирный творог))) и хорошо взбивала с желтками))
13 Feb 18 by member: JullSee
|
А пекарский порошок это что? Это разрыхлитель?
13 Feb 18 by member: zedko1986
|
Я завтра себе на завтрак такие приготовлю 😊
13 Feb 18 by member: zedko1986
|
13 Feb 18 by member: JullSee
|
Они точно такие как на фото выходят)) можно сверху кунжутом,семечками..итд)) что по вкусу) мне напоминают чем то панкейки,только очень нежные) ближе к десерту что ли
13 Feb 18 by member: JullSee
|
Вооот спасибо, девочки! :)
13 Feb 18 by member: zedko1986
|
13 Feb 18 by member: Екатерина II
|
13 Feb 18 by member: Неидеальна_я
|
Выглядят заманчиво, спасибо за рецепт)))
13 Feb 18 by member: Marsea26
|
Пекарский порошок-это разрыхлитель?
13 Feb 18 by member: pobeda28
|
Я вот делала несколько раз, но для меня это просто очередная форма яйца) никакого другого вкуса и запаха кроме яичного не чувствую и в итоге пришла к выводу, что легче омлет сделать))
13 Feb 18 by member: Katazhinka
|
Я оьнаглела и кладу пачку творога:)
13 Feb 18 by member: JullSee
|
Юль, пачку творога вместо крем сыра?
13 Feb 18 by member: zedko1986
|
Ну я делала ага)) это уже ближе к сырникам выходит)))
13 Feb 18 by member: JullSee
|
Я помешана на жрачке 😂😂 муж увидел приложение, дала полистать ему. Он говорит" ты что, в секте? Что за культ еды? Одни вкусняшки в ленте"😂😂😂
13 Feb 18 by member: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|