jaquemiyamoto's Journal, 07 February 2018

400gr de comida e mais de 700 cal. sim! eu não me importo tanto elas. aposto que um combo macdonalds tem muito mais, mas a qualidade é infinitamente inferior. provavelmente só farei mais uma refeiçao hoje e deverá ter umas 600. totalizando umas 1700 do dia

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2188 kcal

Fat: 134.94g | Prot: 82.06g | Carb: 119.45g.   Breakfast: Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite, Quatá Ricota Fresca, Camanducaia Queijo Minas Frescal, Yoki Polvilho Doce, Arma Zen Farinha de Berinjela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Óleo de Coco, Canela, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Lunch: Sal, Espinafre, Nestlé Creme de Leite, Vinho Merlot, Cebolas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abobrinha, Queijo Parmesão (Duro). Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Caseiro Patê de Ricota com Azeitonas Verdes, Limão, Salsinha, Abacate. Snacks/Other: Lindt Chocolate 90%, Tâmara, Chá de Hibisco, Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, Nespresso Café. more...

2313 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 40 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...