Koshka_2018's Journal, 02 February 2018

111.6 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

895 kcal

Fat: 29.60g | Prot: 40.87g | Carb: 119.21g.   Breakfast: Сыр Гауда, Кефир 1%, Кукурузные Хлопья. Lunch: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Dinner: Kronis Суп Харчо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Красное Яблоко. more...

1700 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 22 hours. more...