Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 87.73g | Carb: 80.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клюква, Мёд, Семечки, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Карась, Чанг Салат с Капустой и Курицей. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай, Комо Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Kachena4's weight history
|