Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
175.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 117.71g | Carb: 136.36g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Barilla Спагетти #13, Говядина. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|