Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1161 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 83.05g | Carb: 82.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Отварной. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чанг Салат с Капустой и Курицей, Жаркое из Свинины, Чанг Салат с Капустой и Курицей, Бутерброд с Красной Рыбой, Торт Наполеон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай. Dinner: Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Kachena4's weight history
|