Agab121's Journal, 28 January 2018

146.8 lb Lost so far: 29.5 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2877 kcal

Fat: 259.36g | Prot: 58.25g | Carb: 33.61g.   Breakfast: Rish(Netto) Mleko Kokosowe, Mlekoma Mascarpone, OSM Rawicz Serek Śmietankowy Krówka, Mlekovita Masło Klarowane, Rish(Netto) Mleko Kokosowe, Omlet lub Jajecznica. Lunch: K2 Orzeszki Ziemne Solone i Prażone. Dinner: Łaciate Masło Extra, Biedronka Flaczki Wołowe. Snacks/Other: Alesto Orzechy Makadamia. more...

1629 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...