Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 71.85g | Carb: 200.22g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья (5 Видов Зерновых), Окей Клюква Сушеная, Кофе с Молоком, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Комо Сыр Тенеро. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Пирожные "Черри", Комо Сыр Тенеро, Хит-Продукт Лаваш со Шпинатом, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Свеклы, Морковь, Запеченный Картофель, Телятина Отварная. Snacks/Other: Окей Яблоки Фуджи, Клементины. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
С 25 декабря никаких ограничений - сладкое, соленое, полезное и не очень, в любое время суток, о БЖУ не почти не вспоминала - результат + 1,5кг вполне прогнозируемый.
25 Jan 18 by member: sheveva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|