Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2018:
|
938 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 59.64g | Carb: 111.52g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Каждый День Цветная Капуста, Оливковое Масло, Лук, Брокколи. Dinner: Помело, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гранат. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоко, Увелка Шоколадные Шарики, Сахар. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
chebakova.maria's weight history
|