❄❄❄ Let it snow ❄❄❄
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 122.08g | Carb: 153.88g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Кефир 1%, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Брокколи, Брюссельская Капуста, Глобус Сибас. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке. more...
|
|
Comments
oh, no.. do not let it snow..))
21 Jan 18 by member: natalia_1900
|
21 Jan 18 by member: hiandbye
|
согласна!) но неудобно быстро ходить.. ноги разъезжаются в разные стороны))
21 Jan 18 by member: natalia_1900
|
тут тренироваться надо😂😂😂😂😂😂 9 месяцев в году и по любому льду, главное на разный лед обувь подобрать, это важно прям как выбор лыж😜😜😜😜
21 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
в Москве-то лёд посыпают, а по поводу неудобства - зато сколько калорий сжигается, и одежду зимнюю на себе таскаешь и снег преодолеваешь
21 Jan 18 by member: hiandbye
|
Оль, там внизу - лед, а сверху - влажный (не мокрый, не чача) снег))
21 Jan 18 by member: natalia_1900
|
Ларис, у меня все по минутам рассчитано.. электричка-метро.. а с преодолеваниями - на 5 минут дольше идешь..) в Москве и снег убирают))
21 Jan 18 by member: natalia_1900
|
Я специально обувь скользкую выбираю, чтобы дополнительная нагрузка была 😊 У меня всё рассчитано по секундам 😊
|
21 Jan 18 by member: natalia_1900
|
Значит, ты Наташ ещё и бежишь иногда🏃, опять же разнообразие физактивности
21 Jan 18 by member: hiandbye
|
DP, у вас, наверное, ещё и гири в руках
21 Jan 18 by member: hiandbye
|
ышо балансирую с пакетами продуктов))
21 Jan 18 by member: natalia_1900
|
21 Jan 18 by member: EvaEva20142018
|
Наташа - эквилибрист на льду 👏👏👏
21 Jan 18 by member: hiandbye
|
ms.khava2014, и я так думаю, самая красивая зима такая
21 Jan 18 by member: hiandbye
|
Нет, не гири, но тяжелый пакет с контейнерами, водой и ещё чем-нибудь чтобы поесть 😊 Это на работу, а с работы после магазов два пакета, а то и три 😊
|
DP, вот как раз упаковывала контейнеры на работу и удивлялась, что люди жалуются, что много носить. У меня всего в дневную рабочую норму помещается один контейнер со вторым и десерт!
22 Jan 18 by member: hiandbye
|
у меня пять шесть контейнеров 😊 завтрак дома, перекус на работе, обед на работе, ещё перекус на работе, ужин на работе, второй ужин дома 😊
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hiandbye's weight history
|