Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
175.9 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 111.52g | Carb: 128.12g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Морковь, Гречка, Филе Индейки. Dinner: Мегамарт Оливье с Ветчиной. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%, Чебурек. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|