chebakova.maria's Journal, 15 January 2018

139.3 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

709 kcal

Fat: 38.31g | Prot: 62.21g | Carb: 27.02g.   Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Салат Овощной. Dinner: Русское Море Кета Запечённая, Магнит Салат Овощной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. more...

1650 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...