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Omelete de forno! recheio de frango e calabresa com legumes! to viciada kkkk
Diet Calendar Entries for 10 January 2018:
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748 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 57.96g | Carb: 7.70g.
Breakfast: Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Calabresa, Bacon, Tomates, Cebolinha Verde, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Rúcula, Limão. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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3283 kcal
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Activities & Exercise:
Trampolining - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
10 Jan 18 by member: GiulianaBianca
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10 Jan 18 by member: Kamurathy
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10 Jan 18 by member: Maria.xpy
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@GiulianaBianca é bem simples, bate os ovos normalmente e acrescenta 1 pouco de fermento, corte os recheios de sua preferência, eu uso forminhas de silicone é muito bom sai tudo perfeito e não gruda, coloca o ovo batido na forma e por cima os recheios e finaliza com queijo, asso em forno baixo por 20 minutos.
10 Jan 18 by member: Fhernandacosta
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@Maria.xpy delicia!! reinventei meus omeletes kkkk muito bom.
10 Jan 18 by member: Fhernandacosta
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10 Jan 18 by member: GiulianaBianca
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10 Jan 18 by member: Fhernandacosta
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Fermento para bolo? você usou quantos ovos?
10 Jan 18 by member: plantacao.de.lavanda
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Sim fermento em pó desses de bolo msm, usei 3 ovos rendeu 6 omeletes do tamanho desses da foto.
10 Jan 18 by member: Fhernandacosta
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Fhernandacosta boa tarde, compartilha a receita com a gente do omolete de forno?
10 Jan 18 by member: Megamagra
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hummmm...valeu oeca dica!
10 Jan 18 by member: 76morena
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@ Megamagra, a Fernanda colocou a receita há 4 horas.
Eu tb. faço omelete de forno. Segue a receita :
Ingredientes:
02 ovos;
02 colheres de sopa do legume que você tiver: cenoura ralada ou
abobrinha
(em tiras finas ou cubinhos) ou
berinjela
(como a abobrinha).
Ah!
Pode ser o que sobrou de verdura cozida:
espinafre, por exemplo.
Ou ainda:
brocolis ou couve-flor.
Pode ser tb. frango desfiado
ou carne moida
ou sardinha
ou atum ...
sal;
orégano e
salsinha;
1 cl de café de fermento.
Modo de fazer:
Misture tudo;
Coloque num refratário e
15 minutos em forno pré-aquecido.
Ah! Eu coloco 1 cl de sopa de queijo ralado grosso para gratinar.
10 Jan 18 by member: Maria.xpy
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