Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
242.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 39.04g | Carb: 183.77g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, СПК Большая Сосиска, СПК Большая Сосиска, Имбирь Маринованный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Греческий Салат, СПК Большая Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soldat104's weight history
|