Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
265.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
2347 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 94.05g | Carb: 328.26g.
Breakfast: Wedel Delicje Szampańskie, Biedronka Bułka Kajzerka, Jogo Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Gorące Mleko Kakaowe, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek. Dinner: Provitus Marchewka Zasmażana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Tarczyn Sok Czarna Porzeczka, Skawa Pierniczki w Czekoladzie Baśniowe z Nadzieniem o Smaku Śliwkowym. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|