Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2012
|
220.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2012:
|
2334 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 107.42g | Carb: 262.90g.
Breakfast: Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Филе Пангасиуса. Dinner: Фруктоза (Натуральный Фруктовый Сахар), Чай, Пирог с Капустой, Капуста. Snacks/Other: Молочный Шоколад с 2Слойной Начинкой (Фисташка с Ванильным Кремом), Matrix 5,0, Молоко 1,5%. more...
|
|
3144 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|