Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
241.0 lb
Lost so far: 75.8 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 104.82g | Carb: 120.62g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Рис Вареный, Село Зеленое Сыр Эдам, Морской Окунь, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|