|
Diet Calendar Entry for 03 January 2018:
|
734 kcal
|
Fat: 11.12g | Prot: 34.63g | Carb: 126.83g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه 3 في 1, التمر. Lunch: سمك البياض, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Dinner: تشيز برجر مع الطماطم و/أو صلصة الطماطم في خبز بان (كيزر), ملفوف بروكسل. more...
|
|
 Comments
وش رايكم في ورق العنب هل يسمن طبع الى جاهز معلب وكم المفروض ناكل حبه في الوجبه
03 Jan 18 by member: ميميmatrah607
|
على حسب سعراتك اليوميه كل الاكل بيسمن فلازم تحسى انتى مسموح ليكى بكام سعر
03 Jan 18 by member: captain tito
|
من الأفضل تاكلى منه 6 من غير ماتقلقي
03 Jan 18 by member: SAMAR EZZ
|
الاكل من غير حرمان المهم نركز في الكمية وسعراتك اللي مسموح ليكي
03 Jan 18 by member: fadwa.7777
|
ياعيال انا جديد في البرامج تكفون علموني
06 Jan 18 by member: سعدي
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ميميmatrah607's weight history
|