Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 46.14g | Carb: 22.36g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz. Lunch: Marul, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Antrikot, Polonez Çemensiz Pastırma . Snacks/Other: Ceviz, Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mceray's weight history
|