siyahf's Journal, 30 December 2017

Günaydınn ☺️

Diet Calendar Entries for 30 December 2017:
1148 kcal Fat: 44.74g | Prot: 82.85g | Carb: 104.02g.   Breakfast: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt, Kuru Fasulye. Dinner: Tavuk Budu, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Sütaş Light Süt, Muz, Ceviz, Yeşil Elma. more...
2572 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

23 Supporters    Support   

Comments 
günaydın afiyetler olsun 😊 
30 Dec 17 by member: Yüksel82
sizede gunaydiiin 😊 afiyet olsun 
30 Dec 17 by member: bahar.sarioglu28
Teşekkürler ☺️ 
30 Dec 17 by member: siyahf
Güzel masa örtünden tanıyorum direk 😉 afiyet olsun 
30 Dec 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
günaydın afiyet olsun 
30 Dec 17 by member: mayadag84

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



siyahf's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.