Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
140.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2017:
|
913 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 77.87g | Carb: 77.00g.
Breakfast: Agama Филе Судака, Батон Нарезной, Barilla Спагетти #5, Шпинат, Омлет с Молоком. Lunch: Батон Нарезной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каждый День Семга Филе-Кусок. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Судак Запеченный. Snacks/Other: Ашан Хурма, Творог 9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tinkakartinka's weight history
|