Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 83.08g | Carb: 121.90g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Маска, Мёд, Жареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Красное Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Святой Источник Вода Негазированная, Клементины, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. more...
|
|
1814 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyAntonova's weight history
|