Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
242.1 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2017:
|
1582 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 130.18g | Carb: 184.92g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Good Food Чернослив, Ашан Гранат, Диа-Веста Протеиновый Батончик, Банан, Мандарины. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|