|
Ihanaa ja rentoa joulua kaikille!
Annoin aamulla itselleni parhaan mahdollisen joululahjan; vaakaan tärähti tasan 23 kilon pudotus!
Nyt joulunpyhät samoilla omilla herkuilla :) karjalanpaisti uunissa, leipäjuustoa, mascarponea, kinkkua... namnam 😋
|
147.9 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2017:
|
969 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 60.34g | Carb: 21.47g.
Breakfast: Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Kahvi. Lunch: Snellman Ylikypsä Pekoni. Dinner: Valkosipuli, Sipulit, Keitetyt Porkkanat, Lihaliemi, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Rainbow Kypsä Pikkukinkku , Pirkka Karjalanpaistilihat, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Paprika (Keltainen). Snacks/Other: Olivado Avokadoöljy, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Rainbow Kypsä Pikkukinkku , Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. more...
|
|
1783 kcal
|
Activities & Exercise:
Horseback Riding - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|