Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
111.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 59.92g | Carb: 157.55g.
Breakfast: Яйцо, Чернослив, Сыр Адыгейский. Lunch: Творожная Запеканка, Морковная Запеканка, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Dinner: Сыр Адыгейский, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Красная Цена Сок Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koshka_2018's weight history
|