|
Тренировки не было, отвес 100гр
|
108.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2015:
|
1271 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 72.99g | Carb: 137.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Сыр Российский, Яичный Белок. Lunch: Джемы и Варенья, Винегрет, Минтай. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сыр Российский, Ратибор Варенье Вишневое, Первый Вкус Кефир 2,5%, Апельсин, Красное Яблоко, Alpen Gold Темный Шоколад. more...
|
|
1457 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koshka_2018's weight history
|