|
3-ий день мес : 49,700. 4-ый день мес : 49,500
|
109.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2015:
|
1242 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 96.37g | Carb: 113.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Сыр Российский, Сыр Российский. Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Елки-Палки Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухари, Сухари, Сухари, Сухари, Кефир. more...
|
|
1206 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|