Eduardo Casillas's Journal, 17 December 2017

Peso Actual:
70.3 kg.
Composición Actual:
Grasa Corporal: 20.9%
Masa Muscular: 39%

Peso Inicial: 107.4 kg.
Composición Inicial:
Grasa Corporal: 34%
Masa Muscular: 30.9%

155.0 lb Lost so far: 81.8 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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721 kcal

Fat: 40.54g | Prot: 81.49g | Carb: 2.42g.   Lunch: Herdez Salsa Verde, Cebollas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. more...

1720 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...