Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2017:
|
1686 kcal
|
Fat: 157.72g | Prot: 53.62g | Carb: 19.81g.
Breakfast: Społem Majonez Kielecki, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Olej Kokosowy, Galbani Mozzarella, Biedronka Pieczarki. Dinner: Łaciate Masło Extra, Sobik Górski Przysmak, Kaufland Pomidor, Olej Kokosowy, Rzodkiewka, Wołowina, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Łaciate Śmietanka 36%, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agab121's weight history
|