Qualcuno di voi ha mai seguito o visto i programmi di "Fitnessblender"? Vorrei chiedervi un parere...a me sembrano affidabili...
Diet Calendar Entries for 13 December 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 81.44g | Carb: 246.21g.
Breakfast: Aptonia Cereal Bars Apple, Oro Saiwa Biscotti, Mandorle, Mela, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mela, Spinaci, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Dinner: Limone, Carote Bollite, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. more...
|
|
1646 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes, Volleyball - 1 hour, Sitting - 5 hours, Studying - 4 hours. more...
|
|
Comments
Io talvolta uso i loro video su YouTube per diversificare gli allenamenti cardio, mi annoia ripetere sempre lo stesso allenamento, alcuni sono devastanti
13 Dec 17 by member: MiciFit
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
silvia-chan's weight history
|