dvavolta's Journal, 09 December 2017

Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
131.0 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
1682 kcal Fat: 57.06g | Prot: 100.74g | Carb: 200.38g.   Breakfast: Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, бабкины семечки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Овощи по-Деревенски, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Гороховая Каша, Семена Льна, Continental Bakeries Песочное Печенье. more...
gaining 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



dvavolta's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.