Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
180.3 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
959 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 86.67g | Carb: 80.43g.
Breakfast: Свиная Корейка (Целая, Постная), Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Манная Крупа. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|