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🤔
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123.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 December 2017:
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1288 kcal
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Fat: 15.26g | Prot: 139.66g | Carb: 150.72g.
Breakfast: Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Veganz Nut'n Superfood, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: Lindenhof Harzer Käse, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Zucchini, Hokkaido Kürbis, Brokkoli, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Other: Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Muskeln? Wasser in den Muskeln? Man weiß es manchmal nicht.... Aber so brav, wie Du bist, ist das nix dauerhaftes! 😘
06 Dec 17 by member: Luise Freiheit
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Morgen! Das hast du schnell wieder weg👍
06 Dec 17 by member: sandram.80
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Ich sag nur eins, Erdbeer-Woche steht bevor *grummel*
07 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Oh je...Aber das trainierst du dir schnell wieder runter 👍
Du bist ja so eisern. Das wird wieder 😊
07 Dec 17 by member: ck_86
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Dachte ich gestern schon nach 1,5 h Cardio, aber leider 400 g mehr. Der Körper ist schon seltsam. Aber egal, werde dennoch das WE genießen und wenn ich nächste Woche 5 kg mehr wiege :-D
07 Dec 17 by member: Nizzy1988
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Genau so ist es richtig. Manchmal muss man sich was gönnen sonst is man auch nicht zufrieden. Dann starten wir halt im neuen Jahr wieder durch 🙊🙈💪😉
07 Dec 17 by member: ck_86
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Guten Morgen Nizzy, das wird schon wieder. Spätestens wenn die Erdbeer Woche vorbei ist. Das Problem habe ich auch.
Bei mir ist da noch nicht mal ne Erklärung, aber egal die nächste Zeit wird etwas geschwemmt. Weihnachten ist ja nicht alle Tage 🎄🎄🎄. Lg
07 Dec 17 by member: annett s
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das is bald wieder Geschichte 💕
07 Dec 17 by member: memyselfandi 79
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Und ich dachte immer Erdbeeren wären Gesund, Kalorienarm und überhaupt 😂😃😜🤔
07 Dec 17 by member: andreacgn
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