Fred888's Journal, 26 November 2017

165.3 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2186 kcal

Fat: 91.51g | Prot: 94.03g | Carb: 253.93g.   Breakfast: Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Lunch: Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Baguette, Champignons de Paris (Sautés), L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Oignons, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Dinner: Clémentines, Nestlé Viennois Chocolat, Baguette, Saucisson Sec, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). more...

1956 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...