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apois j.i de 72:00 meu almoço, chia.
Diet Calendar Entry for 25 November 2017:
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2266 kcal
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Fat: 104.64g | Prot: 91.07g | Carb: 265.58g.
Lunch: Farinha de Mandioca, Moqueca de Peixe, Tapioca, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Amendoim. Snacks/Other: Salada de Frutas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Leite Condensado, Broa de Milho, Pamonha. more...
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 Comments
Dica. Não coma a chia inteira pq ela pode ficar depositada no intestino. Dê uma triturada.
25 Nov 17 by member: WRSA_Willian
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@WRSA_Willian como assim depositada no intestino??? :O Eu consumo muita chia, fiquei preocupada agora.
25 Nov 17 by member: lowcarbarb
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oi wrsa_ Willian a chia inteira pode me fazer mal pq .
25 Nov 17 by member: edmilso
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Tbm uso bastante a chia .
25 Nov 17 by member: Islaiane Sales
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O que li sobre a chia é que é importante hidratá-la, deixar de molho pelo menos 10 minutos antes do consumo. Ela aumenta muito o volume e pode "bloquear" o esôfago. Procure no google chia + esôfago. Acha muita informação.
25 Nov 17 by member: BeteBarros
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