Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 79.87g | Carb: 60.89g.
Breakfast: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Alhos-Poró, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Salton Suco de Uva Tinto Integral. Snacks/Other: Sementes de Girassol sem Casca, Zaffari Semente de Abóbora, Amêndoas, Pistaches, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Beatriz.uthman's weight history
|