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Estava quatro meses parada sem fazer atividades físicas ai resolvi voltar para a musculação e karatê... advinha??? Hoje não estou conseguindo nem me movimentar direito!
Diet Calendar Entries for 22 November 2017:
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1699 kcal
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Fat: 49.20g | Prot: 99.13g | Carb: 215.68g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor. Dinner: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Mamão Papaia, Piraquê Rosquinha Leite, Jandaia Suco De Acerola. more...
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2830 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 10 hours, Judo - 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Logo se acostuma de novo rsssss
22 Nov 17 by member: ana2496
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Leva umas semanas pra se acostumar! hehe
22 Nov 17 by member: lowcarbarb
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Voltei essa semana também depois de muito tempo! Muay thai que adoro... corpo todo dolorido parece que a gente levou uma surra rsrss mas é assim mesmo,logo o corpo acostuma :)
22 Nov 17 by member: carolinethaissa
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