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Du fond au haut : Pain d’épeautre et noix maison toasté, poitrine de dinde, emmentals et gruyère, rösti, galette de carotte, poitrine de dinde, pain de froment toasté, œuf au plat. Temps de préparation, 15 - 20 minutes. La galette de carotte j'ai mit : farine, un jaune d’œuf et le la mie de pain. La poitrine de dinde et l'huile d'olive sont du super marché, le pain de froment aussi. (Faut bien que je laisse qqch à manger aux trolls afin qu'ils puissent me juger que je mange de la m*). Sinon, amitié à tout les autres les amis. En regardant mon déjeuné, si vous voulez l'adapter au nombre de calorie qu'il vous faut, facile de virer des couches. Bon appétit.
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
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669 kcal
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Fat: 36.29g | Prot: 24.76g | Carb: 61.90g.
Lunch: Pomme de Terre, Blanc de Dinde, Emmental, le Gruyère AOP Gruyère AOP Surchoix, Pain d'épeautre, Coop Prix Garantie Toast Pain de Mie, Farine Blanche, Carottes, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Huile d'Olive Extra Vierge. more...
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 Comments
Ça a l'air délicieux très gastronomique en plus de tes talents de photographe c'est juste a tomber 😍
22 Nov 17 by member: Naelle93
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Merci. Ça fait genre gastro, mais ça l'est pas. C'est juste disposé et cuit à l'emporte pièce pour la photo. Ça coûte moins de 2€ le tout.
22 Nov 17 by member: tvouillamoz
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ça à l'air chouette et bien gras ;) bon app'!
22 Nov 17 by member: FannyLab
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Merci. Non, à part l’œuf et 1,5 cs d huile d'olive, et un peu de fromage, il n'y a pas de gras. Le fait que la croquette de carotte brille donne l'impression que c'est frit (la tranche qui ressemble à de la viande burger un peu).
22 Nov 17 by member: tvouillamoz
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Ca a l'air bon! Mais ca me semble minuscule ? Ou alors cnest la photo qui donne cet effet 🙄
22 Nov 17 by member: lglmn
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C'est pas large effectivement, 7,5 cm de diamètre. Je viens de me procurer les emportes pièces. Je travaillerai le rendu avec d'autres ingrédients.
22 Nov 17 by member: tvouillamoz
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Tu fais tes plats à l'unité ? ça fait un max de taf pour un truc avalé en 3 secondes.
22 Nov 17 by member: San_Tiago2
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22 Nov 17 by member: dkimsy1
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Oui San_Tiago, là c'est à l'unité,et non, pour cette assiette il n'y a pas bcp de travail. La pomme de terre est juste rappée, le pain je l'utilise pour plein de truc et celui qui est maison était déjà fait. Donc seul truc d'un peu cuisiné est la croquette de carotte. Cuire avec l'emporte pièce c'est pratique car tu peux cuire plusieurs choses en même temps dans la même poêle.
22 Nov 17 by member: tvouillamoz
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22 Nov 17 by member: tvouillamoz
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